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CONSAPEVOLEZZA DEL COACH, il coach 3.0 conosce i benefici della meditazione

Sei un Business o Life coach alla ricerca di nuovi stimoli? Sei convinto anche tu di poter lavorare costantemente sulla tua centratura personale per essere un coach sempre migliore? La RUBRICA DI CONSAPEVOLEZZA DEL COACH intende fornire tecniche di respirazione consapevole, meditazioni e altri strumenti, utili sia per la centratura del business-life coach sia per il coachee che può sperimentarle grazie a noi se decideremo di usarle. Oggi proponiamo una riflessione sulle meditazioni, sempre più presenti nel coaching 3.0. Perché? Il coach che medita può potenziare la “presenza”, la “centratura”, “lo stare nella relazione col coachee qui ed ora”. E allora può essere interessante [...]

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Giochi da femmine e giochi da maschi. L’importanza di imparare a scegliere le parole con cui vogliamo costruire il nostro mondo, a casa e al lavoro, per creare il futuro che desideriamo.

Giochi da femmine e giochi da maschi. L’importanza di imparare a scegliere le parole con cui vogliamo costruire il nostro mondo, a casa e al lavoro, per creare il futuro che desideriamo.

Ricordo che ai tempi delle scuole elementari mi piaceva giocare con Francesco, un compagno di classe alto e biondo che abitava vicino a casa nostra. Non so in che modo la vicinanza tra di noi attirò l'attenzione delle rispettive mamme, fatto sta che fummo presto etichettati come “fidanzatini”. Ancora oggi ha un suo spazio nell'album di famiglia una foto di noi due, con due sorrisi imbalsamati, in piedi sotto il pergolato a vite del giardino di casa sua. Lui mi cinge le spalle con un braccio “da bravo ometto” e io lascio cadere mollemente le braccia lungo il corpo. Forse quella è stata l'ultima volta [...]

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CONSAPEVOLEZZA DEL COACH, una sessione di coaching con Mozart

Sei un Business o Life coach alla ricerca di nuovi stimoli? Sei convinto anche tu di poter lavorare costantemente sulla tua centratura personale per essere un coach sempre migliore? La RUBRICA DI CONSAPEVOLEZZA DEL COACH intende fornire tecniche di respirazione consapevole, meditazioni e altri strumenti, utili sia per la centratura del business-life coach sia per il coachee che può sperimentarle grazie a noi se decideremo di usarle. Oggi proponiamo una riflessione musicale. Hai mai usato della musica di sottofondo in una sessione di coaching? Se ti piace l’idea può essere interessante scegliere Mozart. Perché? Gli scienziati affermano che la musica di Mozart possieda un effetto [...]

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Compiti per le vacanze. I 5 consigli per non rovinarsi l’estate

La scuola ha chiuso i battenti, i quadri sono stati appesi. Dopo giorni di affanno tra verifiche ed interrogazioni da preparare per mantenere il voto o per recuperare qualche insufficienza e superare (possibilmente senza debiti) l’anno scolastico, finalmente figli e genitori possono rilassarsi e godersi l’estate. E invece no, perché un altro incubo incombe sulla vita famigliare: i compiti per le vacanze! Così, mentre i figli pensano solo a godersi il meritato riposo dai banchi di scuola, i genitori sono in pieno panico da “Gli hanno dato un sacco di compiti, adesso come faccio?”. Diversi sono stati coloro che mi hanno [...]

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