COME ALLENARE L’INTELLIGENZA EMOTIVA
Sai cos’è l’intelligenza emotiva? Non è semplice rispondere a questa domanda, perché l’intelligenza emotiva è composta da una serie di elementi che si mescolano tra loro. Tecnicamente, l’intelligenza emotiva è la capacità di riconoscere, utilizzare, comprendere e gestire in modo consapevole le proprie ed altrui emozioni. Per capirci, è una sorta di “saggezza” basata sull’empatia, sull’assertività e la gestione delle emozioni. Negli ultimi anni, sull’intelligenza emotiva si sta concentrando moltissima attenzione, sia nel campo lavorativo, che nel benessere personale. Sai perché? Perché l’intelligenza emotiva ti consente di essere molto più efficace nella tua professione e molto più attento nella relazione con [...]
